[أسد] إرتداد سبب معلومة دليل

حامضيّة إرتداد وحالة حمل

يحافظ نساء حاملة بعيدة من حامضيّة إرتداد ورطة

يميل كثير نساء أن يختبر حرقة أعراض عندما هم بعد يحملون أطفالهم ، وهذا يحدث ل عدّة أسباب.

واحدة من هذا الزيادة الهرمونات في النساء جسم بينما هم يكونون حاملة. أغلق البروز من هذا إرادة فرع في يلطّف الربط أيّ عمل يكون أن يكوّم العاصرة ثانويّة مريئيّة ([لس]) بشدّة. عندما يستريح ال [لس] في فترات غيرمناسب ، نزعة ، هذا إذن ترك المعدية حامض وطعام أن يرتدّ [بك تو] المريء وحلق.

واحدة كثير أرض من يختبر حرقة أثناء حالة حمل لأنّ التغيرات في الجسم والتطوير من الطفلة يخلقون كثير ضغطة في النساء معدة. لذلك ، ال [ستومش كنتنتس] حق قسريّة داخل ال [لس] ، وبعد ذلك إلى المريء.

مهما ، هناك عدّة طرق أنّ إمرأة حاملة يستطيع نظرت في أن يقلّد المشقة يحضر بحرقة. التالي إشعارات جيّدة ، رغم أنّ هذا يمكن لا يزيل الحرقة تماما:

• تفاديت الطعام أنّ أزندة حرقة. مثل من هذا شوكولاطة ، أطعمة تابليّة ، [ستروس فرويت] وعصائر ، خردل ، بندورة وبندورة يؤسّس بضاعة ، أطعمة دهنيّة ، يقلى أطعمة ، وجدّا يتبّل أطباق. حاولت أن يحيل إختصاصيات طبيّة أن يعرف القائمة ميلان إلى جانب كاملة أطعمة أن يتفادى إرتداد حامضيّة. أيضا ، لأطعمة أنّ أنت يمكن أخذت أيّ يحتوي بعض خطر من يسبّب حرقة.

• حصلت يخلّص من أشربة أنّ يتلقّى قهوين ، مثل شاي ، قهوة ، وصودا. سيسبّب [توو موش] من هذا ال [لس] أن يسترخي وأجّرت الحامض أن يرجع داخل المريء.

• إقامة بعيدا من كحول أشربة. يميل هذا ، مثل قهوين أن يسترخي ال [لس] لذلك ، يخلق ال نفسه [إفّكت-تريغّرينغ] حرقة.

• تفاديت يأكل [لرج مل]. هو اقترحت أنّ سيكون يأخذ يتعدّد وجهات صغيرة طوال اليوم جيّدة.

• تفاديت إستعجالات في يأكل وجهاتك. سيساعد يمضغ طعام تماما حقّا في تجنب الحرقة ، لذلك على نحو أفضل أخذت وقتك في يأكل.

• استرحت ل على الأقلّ ثلاثة ساعات في ما بعد يتلقّى وجهتك متأخّرة قبل يأسر نومك.

• [أدفيز] إمرأة حاملة أن يأخذ كثير زجاج الماء [ا] يوم ، على الأقلّ 8 [تو] 10 زجاج [, ثوو] هذا ينبغي كنت أخذت لا عموديّا أثناء وجهات. من خلال هذا ، سيمدّد المعدة ، وبعد ذلك ال [لس] كنت سيعطي كثير ضغطة ، [أبليجنغ] هو أن يفتح بشكل غير ملائم. بالتّالي ، أوصيت هو حقّا أن يشرب كثير ماء وأخرى سوائل وجهات [إين-بتوين].

• عزّزت عندما ينام النهاية من السرير ل في صغيرة ستّة [تو] ثمانية بوصات. حاولت أن يرسو مع يعزّز نقيض وأكتاف من خلال إسفين وسادة. من خلال هذا ، سيعمل الجاذبيّة مثل كثير أنّ هو سيحافظ الحوامض في معدتك في هم [بلس-ين] المعدة ، لا في المريء. حاولت أن يستشير طبيبات أن يكسب معرفة إضافيّة على كيف أن يخفّف اللّيل حرقة.

• لا يرتدي ملابس [تيغت فيتّينغ]. سيطلق حالة ضبط حول الوسط ومعدة حرقة بما أنّ هو يسبّب [أونسنسّ].

• أتمّت عندما يثنّي ، هو في الركبات ، لا في الوسط. هذا سيتفادى في يخلق أيضا بوضوح ضغطة في المعدة.

• يتمّ لا كسلان ؛ بالأحرى جلست قائمة في يسترخي كرسي تثبيت.

• أبقيت مبلغة محسوسة وزن ، [توو موش] وزن وسيعطي سمنة كثير إجهاد في معدتك. [أس ا رسولت] ، سيجبر هذا [ستومش كنتنتس] طوال ال [لس] وإلى المريء. إقامة مع ك دكاترة [غيدلينس].

• تفاديت يدخّن. دكاترة أفادوا أنّ يدخّن استطاع سبّبت عدّة تأثيرات إلى إمرأة حاملة ، بوفرة أنّ هو يستطيع أضفت إلى الأفضليّة من يختبر حرقة.

ترجمت

English website translator

إنترنت تسويق أدوات & إنترنت تسويق & إنترنت تسويق برمجيّة & إنترنت تسويق مراجعات
يستكشف
أمن آلة تصوير & مطارات دوليّة & أكبر إصدارات & [أنيم] و [سكيفي] يجمع
نمط & [سرش نجن] تحسين & [غريتينغ كرد]
[أدسنس] & يؤرّخ نساء & [هوم سكريتي] & نفس تحسين