Acide Reflux Cause Information Directory Acid Reflux Causa Informació Directori

Acid Reflux And Pregnancy La malaltia de reflux àcid i l'embaràs

Keeping Pregnant Women Away From Acid Reflux Dilemma Mantenir lluny de Dones Embarassades La malaltia de reflux àcid Dilema

Many women tend to experience heartburn symptoms when they are still carrying their babies, and this happens for several reasons. Moltes dones tendeixen a experimentar símptomes de l'acidesa quan encara estan portant els seus fills, i això passa per diverses raons.

One of these is the increase of hormones in the women’s body while they are pregnant. Un d'ells és l'augment de les hormones en el cos de la dona mentre està embarassada. The occurrence of this will offshoot in softening the ligaments which function is to heap the secondary esophageal sphincter ( LES ) firmly closed. L'aparició d'aquesta branca de estoven en els lligaments que funció és la de la pila secundària esfínter esofàgic (LES) ben tancada. When the LES rests at unsuitable periods, tendency is, this leave let the gastric acid and food to reflux back to the esophagus and throat. Quan el LES descansa en períodes inadequats, tendència, aquesta llicència que l'àcid gàstric i el reflux dels aliments a la gola i esòfag.

One more ground of experiencing heartburn during pregnancy is because the changes in the body and the development of the baby creates more pressure in the women’s stomach. Un motiu més d'experimentar acidesa durant l'embaràs és degut a que els canvis en el cos i el desenvolupament del nadó crea més pressió en l'estómac de la dona. Therefore, the stomach contents are forced right into the LES, and then to the esophagus. Per tant, el contingut gàstric es veuen obligats dret en el LES, i després l'esòfag.

However, there are several methods that a pregnant woman can look at to lessen the discomfort brought by heartburn. Tanmateix, hi ha diversos mètodes que una dona embarassada pot veure a disminuir les molèsties presentades per l'ardor d'estómac. The following are good advices, although this may not remove the heartburn totally: Els següents consells són bons, encara que això pot no eliminar totalment l'acidesa:

• Avoid the food that triggers heartburn. • Eviti els aliments que provoca l'acidesa. Examples of this are chocolates, spicy foods, citrus fruits and juices, mustard, tomatoes and tomato based merchandise, fatty foods, fried foods, and highly seasoned dishes. Exemples d'això són les xocolates, menjars picants, els cítrics i sucs, mostassa, tomàquet i tomàquet basat mercaderia, els aliments grassos, aliments fregits i molt condimentats plats. Try to refer to medical specialists to know the complete list of foods to avoid Acid Reflux. Tracti de fer referència als especialistes mèdics a conèixer la llista completa dels aliments per evitar la malaltia de reflux àcid. Also, for foods that you may take which contains little danger of causing heartburn. A més, per als aliments que vostè pot tenir que conté molt poc perill de causar ardor d'estómac.

• Get rid of drinks that have caffeine, like tea, coffee, and soda. • Deshágase de les begudes que contenen cafeïna, com te, cafè i refrescos. Too much of these will cause the LES to relax and sublet the acid to return into the esophagus. Massa d'aquests farà que el LES per relaxar-se i sotsarrendar l'àcid per tornar cap a l'esòfag.

• Stay away from alcohol beverages. • Manténgase allunyat de les begudes alcohòliques. This, like caffeine tends to relax the LES thus, creating the same effect—triggering heartburn. Això, com la cafeïna tendeix a relaxar la LES, per tant, crear el mateix efecte-l'acidesa xut.

• Avoid eating large meals. • Eviteu menjar àpats grans. It is suggested that taking numerous small meals throughout the day will be better. Es suggereix que l'adopció de nombroses petites àpats al llarg del dia serà millor.

• Avoid rush in eating your meals. • Eviti apurarse a menjar els seus àpats. Chewing food thoroughly will really help in avoidance of heartburn, so better take your time in eating. Mastegar els aliments que realment ajuda en la prevenció de l'acidesa, així que millor prendre's el seu temps a menjar.

• Rest for at least three hours after having your last meal before captivating your sleep. • Descanseu com a mínim tres hores després del seu últim menjar abans de dormir seva captivadora.

• A pregnant woman is advised to take more glasses of water a day, at least 8 to 10 glasses, though this must be taken not upright during meals. • Una dona embarassada s'aconsella prendre més gots d'aigua al dia, almenys 8 a 10 gots, encara que això no s'ha de prendre durant els àpats en posició vertical. Through this, the stomach will expand, and then the LES will be given more pressure, obliging it to open inappropriately. A través d'aquest, s'ampliarà l'estómac i, a continuació, el LES es donarà més pressió, fet que obliga a obrir indegudament. Hence, it is really recommended to drink more water and other fluids in between meals. Per tant, és molt recomanable beure més aigua i altres líquids entre els àpats.

• When sleeping elevate the end of the bed for at smallest six to eight inches. • Quan dormir tal d'elevar el llit per el petit de sis a vuit polzades. Try to anchor with an elevated extreme and shoulders through a wedge pillow. Proveu amb un àncora i les espatlles elevats extrema a través d'una falca de coixí. Through this, the gravity will work as much that it will keep the acids in your stomach in their place—in the stomach, not in the esophagus. A través d'aquest, la gravetat de la major quantitat de treball que mantindrà els àcids en el seu estómac en el seu lloc-a l'estómac, no a l'esòfag. Try to consult physicians to gain additional knowledge on how to relieve nighttime heartburn. Tracti de consultar als metges a obtenir nous coneixements sobre la manera d'alleujar la pirosi nocturna.

• Don’t wear tight fitting clothes. • No utilitzeu roba ajustada muntatge. Tightness around the waist and stomach will trigger heartburn as it causes uneasiness. Al voltant de la cintura opressió i farà que l'acidesa d'estómac com a causa malestar.

• When bending, do it at the knees, not at the waist. • Quan la flexió, ho fan en els genolls, no a la cintura. This will avoid in creating too conspicuously pressure in the stomach. Això evitarà també notablement en la creació de pressió a l'estómac.

• Don’t slouch; rather sit erect in a relaxing chair. • No slouch sinó seure alçat en una cadira relajante.

• Maintain a sensible amount of weight, too much weight and fatness will give more stress in your stomach. • Mantenir una bona quantitat de pes, massa pes i gordura donarà més estrès en el seu estómac. As a result, this will force stomach contents throughout the LES and to the esophagus. Com a resultat d'això, aquesta força de voluntat a tot el contingut gàstric LES i l'esòfag. Stay with your doctors guidelines. Estigues al dia amb els seus metges directrius.

• Avoid smoking. • Eviteu fumar. Doctors stated that smoking could cause several effects to a pregnant woman, abundantly that it can add to the preference of experiencing heartburn. Els metges van declarar que el tabac pot causar diversos efectes a una dona embarassada, en abundància que pot afegir a la preferència de viure l'ardor d'estómac.

Translate Traduir

English website translator

power blog | sybase dba | internet marketing tools | jobs el poder del bloc | Sybase dba | Internet eines de màrqueting | ocupacions
holiday games and activities | trucking big rigs | family practice jocs i activitats de vacances | camions grans torres | família
online recruiting | dental hygiene la contractació en línia | higiene dental
belgian chocolate | perfume Xocolata Belga | perfum
gardening | tax preparation jardineria | preparació d'impostos