Acide Rückfluss-Ursachen-Informations-Verzeichnis

Saurer Rückfluß und Schwangerschaft

Halten der schwangeren Frauen weg von saurem Rückfluss-Dilemma

Viele Frauen neigen, Heartburnsymptome zu erfahren, wenn sie noch ihre Babys tragen, und dieses geschieht aus einigen Gründen.

Eins von diesen ist die Zunahme der Hormone des Körpers der Frauen, während sie schwanger sind. Das Vorkommen von diesem wird Abzweigung, wenn es die Ligamente erweicht, die Funktion ist, den esophageal zweitensschließmuskel (LES) zu häufen fest geschlossen. Wenn das LES an den unpassenden Zeiträumen stillsteht, ist Tendenz, ließ dieser Urlaub die gastrische Säure und die Nahrung zurück zu dem Ösophagus und der Kehle zurückfließen.

Ein weiterer Boden des Erfahrens von Heartburn während der Schwangerschaft ist, weil die Änderungen im Körper und in der Entwicklung des Babys mehr Druck im Magen der Frauen erstellt. Folglich ist der Mageninhalt vorverlegtes Recht in das LES und dann zum Ösophagus.

Jedoch gibt es einige Methoden, die eine schwangere Frau betrachten kann, um die Unannehmlichkeit zu vermindern, die durch Heartburn geholt wird. Die folgenden ist guter Rat, obgleich dieses den Heartburn möglicherweise nicht total löschen kann:

• Vermeiden Sie die Nahrung dieser Triggerheartburn. Beispiele von diesem sind Schokoladen, würzige Nahrungsmittel, Zitrusfrüchte und Säfte, Senf, Tomaten und Tomate gegründete Waren, fetthaltige Nahrungsmittel, gebratene Nahrungsmittel und in hohem Grade gewürzte Teller. Versuchen Sie, medizinische Fachleute anzusprechen, um die komplette Liste der Nahrungsmittel zu kennen, um sauren Rückfluß zu vermeiden. Auch für Nahrungsmittel, die Sie nehmen können, das wenig Gefahr des Verursachens von Heartburn enthält.

• Werden Sie Getränke, die Koffein, wie Tee, Kaffee haben, und Soda los. Zu viel von diesen veranlaßt das LES, die Säure sich zu entspannen und zu vermieten, um in den Ösophagus zurückzugehen.

• Aufenthalt weg von Spiritusgetränken. Dieses, wie Koffein neigt, sich das LES folglich zu entspannen und stellt den gleichen Effekt-startenden Heartburn her.

• Vermeiden Sie, große Mahlzeiten zu essen. Es wird vorgeschlagen, dass, zahlreiche kleine Mahlzeiten während des Tages zu nehmen besser ist.

• Vermeiden Sie Ansturm, wenn Sie Ihre Mahlzeiten essen. Das Kauen der Nahrung gänzlich hilft wirklich in der Vermeidung von Heartburn, also nehmen Sie besser Ihre Zeit beim Essen.

• Stehen Sie mindestens drei Stunden lang still, die nachher Ihre letzte Mahlzeit haben, bevor Sie Ihren Schlaf faszinieren.

• Eine schwangere Frau wird geraten, mehr Gläsern Wasser ein Tag, mindestens 8 bis 10 Gläser zu nehmen, obwohl dieses nicht aufrecht während der Mahlzeiten genommen werden muss. Durch dieses erweitert der Magen, und dann wird das LES mehr Druck gegeben und verbindet ihn, um sich unpassend zu öffnen. Folglich wird es wirklich empfohlen, um mehr Wasser und andere durchschnittliche Mahlzeiten der Flüssigkeiten zu trinken.

• Beim Schlafen das Ende des Betts für an kleinste sechs bis acht Zoll erhöhen Sie. Versuchen Sie, mit einem erhöhten Extrem und Schultern durch ein Keilkissen zu befestigen. Durch dieses arbeitet die Schwerkraft so viel, dass sie die Säuren in Ihrem Magen in ihrem Platz-im Magen hält, nicht im Ösophagus. Versuchen Sie, Ärzte zu konsultieren, um zusätzliches Wissen auf, wie man zu gewinnen Nachtzeit Heartburn entlastet.

• Tragen Sie nicht eng anliegende Kleidung. Enge um die Taille und den Magen startet Heartburn, wie sie Uneasiness verursacht.

• Beim Verbiegen, tun Sie sie an den Knien, nicht an der Taille. Dieses vermeidet, wenn es zu auffallend Druck im Magen erstellt.

• Slouch nicht; sitzen Sie eher aufgerichtetes in einem entspannenden Stuhl.

• Behalten Sie eine vernünftige Menge Gewicht, zu viel Gewicht bei und Fettheit gibt mehr Druck in Ihrem Magen. Infolgedessen erzwingt dieses Mageninhalt während des LES und zum Ösophagus. Aufenthalt mit Ihren Doktorkorrekturlinien.

• Vermeiden Sie zu rauchen. Doktoren erklärten, dass das Rauchen einige Effekte verursachen könnte einer schwangeren Frau, reichlich das, das es der Präferenz des Erfahrens von Heartburn hinzufügen kann.

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